セミパーソナルジムに3ヶ月が経った
こんにちは。知り合いが経営するセミパーソナルジムに通い始めて3ヶ月が経ったので振り返ってみようと思います。
私が通うセミパーソナルジムについて私の通うセミパーソナルジムは、インストラクター1人に対して生徒が1~6人で45分間のトレーニングを行います。
トレーニングの種類はレッスンによって様々で有酸素運動/筋トレ/キックボクシング/ストレッチなど様々なテーマがあります。
レッスンによって強度が違うので、初心者から上級者までしっかりトレーニングをおこなうことができます。
わたし