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アーティストさん向け心のセルフケアレッスン

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アーティスト活動や音楽ライフをより充実させるための考え方や、悩みとの向き合い方、ストレス発散法などの記事をまとめています。
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2023年8月の記事一覧

「このままじゃいけない」という気持ちが選んだ道

アーティストメンタルサポーター、山口美智代です♪ 今回はわたしが自分のメンタルと向き合う…

大人になっても残っていた、学校の先生につけられた心の傷とどう向き合うか

アーティストメンタルサポーター山口美智代です♪ 今回は大人になってからも残っていた、学校…

100〜
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映画「生理ちゃん」でハっとさせられた言葉

アーティストメンタルサポーター山口美智代です♪ 今回は映画「生理ちゃん」でハッとさせられ…

別に許せなくてもいいじゃんと思った話

アーティストメンタルサポーター山口美智代です♪ 今回はわたしがいままで心理学を勉強してい…