1/ｆゆらぎを探してみる

1/ｆゆらぎ
聞いたことがあると思いますが
規則的なようで、不規則な動きを指し
1/ｆゆらぎに触れると
人はリラックスすることが分かっています

◎1/ｆが含まれているモノ
・モーツァルト、ベートーヴェンなどのメロディー
・森本レオ、美空ひばり、ＭＩＳＩＡ、宇多田ヒカルの声
・木漏れ日、波の動き、川のせせらぎ、炎のゆれ、雨音、心拍
・人間の神経細胞が発する電気信号

イロイロなモノに含まれていて
実は私たちの生体リズムも
1/ｆゆらぎをしているということです

1：1/ｆゆらぎに触れる
2：五感を通して1/ｆゆらぎを感知
3：生体リズムと共鳴する
4：自律神経が整う
5：精神が安定しリラックスする

なるほど1/ｆゆらぎが沢山ある自然に包まれるとリラックスするのも納得です

以前から雨の音を聞いていると
気持ちが落ち着くと思っていたら
やはり、1/ｆゆらぎが含まれていたのですね

皆さんの周りにもある1/ｆゆらぎを探してみませんか
「なんだか落ち着くのよね・・・」というモノがあればその動き、音、変化の中に
1/ｆゆらぎが含まれているかもしれませんよ
見つけたら
教えてくださいね！！

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