重荷を手放す
仕事のノルマ、期限、プレッシャー
上司からの圧
家族からの期待
世間からの目
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いつの間にか背負い込む
「たくさんの重荷」
心理的に肩に重荷を背負い込んでいると
肉体的にも「肩が重い…」
ってなる事があります。
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【セルフトウリーディング】
してみたら…💡
曲がっている私の人差し指🦶
どうして曲がっているんだろう？
そこで感じた
「人差し指にかかった圧」
「圧がかかって、曲がっている」
↓
「圧がかかって、言いたい事が言えない」
※「曲がっている＝言えない」という意味とは限りません。
自分でどう見え、感じるかによって変わります。
あー、、あの事かなぁ☁️
と思い浮かぶ事があり。
圧がかかった人差し指は
どう感じているのか？
感じてみた☁️
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わかってるよ！ほっといてよ！
好きにさせてよ！
私は大丈夫だよ！自由にして！
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あぁ、そうだ。私は自由になりたいんだ。
私は私の意思で歩いていきたいんだ。
そしたら
「そうだ重荷を背負っていたのは自分だった」
って気づいた。
私が勝手に背負い続けてただけ🎒
「心配してくれてるんだよね」
「悪気がないのはわかってる」
そう思考で納得しようとしても、
納得できないモヤモヤは自然と晴れていた☀️
／
私は重荷を背負わない。
誰の期待にも応えない。
私は好きなように生きる。
＼
そんなアファメーションが
これまた自然に湧いてきた⛲️
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思考で抑え付けるのではなく、
感情をしっかり味わってあげれば
≪自分がどんな事を思い込んでいたのか≫
≪本当はどうしたいのか≫
それは勝手に湧き上がってくる⛲️
／
重荷を感じている足指(自分)
なんて言ってる？
聞いてみよう✨
＼
トウリーディングは
とことん自分の話を聞いていく。
話す🗣️は、手放す👐
手放すことで
聞こえてくるものがある…⛲️
やっぱり
トウリーディングはおもしろい✨
トウリーディングのセッションは
オンラインでも受付中です♪
最後までお読みいただき、ありがとうございます♡
自然のエネルギーに触れ、
自らも自然の一部であることを思い出す
本来、自分のもっている力を取り戻す..
ホリスティックなケアと出会う場所
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