🌈「呼吸」という万能自己治癒能力を思い出そう💖🌈✨

✨Special photo by koara✨

今必要な方にシェアします。
今ピンと来ない方は飛ばしてお読み下さいね。

✨✨✨✨✨✨✨✨✨

最近来ているメッセージの１つ。
今日は、
私達が気にも留めることなく
毎秒当たり前に行なっている
「呼吸」の
万能で素晴らしい効果のメッセージを
シェアしたいと思います💕

私たち人間は、生きていると
「そういえばあの事はどうだっけな？」
「あの人はどうしてるかな？」
「この先、大丈夫かな？」
「過去、許せない事があるな」
などなど、
湧き起こる思考や感情や、
ずっと頭から離れない物事で
毎日、あなたの頭(脳)は大忙しです✨

頭の中のフル回転に慣れてしまって、
何か頭から離れない物事が無いと
逆に不安になってしまう方までいます✨
(ﾟωﾟ)Oh..マジか？

「何か誰か」の感覚で支配されてしまうと、
私達は、簡単に「自分」という感覚を
忘れてしまいます✨
本当に簡単に忘れます✨

それはあなたが今
「どこに存在しているか？
どこで生きているのか？」を指し、
「過去・未来・何か誰か」なのか、
「今・自分・自然」なのか、の
大きな違いでもあります✨

「今・自分・自然」の感覚に
戻れなくなると、
身体の長年の病気や痛み、
頭から離れないぐるぐる、
容量オーバーで
何も考える事が出来なくなる、
感情が動かなくなる、
宇宙の強制ストップ、
などなど、
私達の身体は心は
さまざまなサインを出してくれて
私達に教えてくれようとします。

「不安」「恐怖」「気がかり」「痛み」
が湧いてきた時には、
「今・自分・自然」に
戻るタイミングだと思いましょう。

あなたが
「今・自分・自然」で生きていない時、
私たちの身体と心はとても「緊張」し、
強張り、硬くなり、
実はあなたの身体と心は、そこに
多大なるエネルギーを消費しています。

頭が硬くなる、
他の思考が浮かばなくなる、
新しい価値観が入らなくなる、
ずっと離れない思いがある、
などなど緊張や強張り硬さは、
すべてに影響します。

なぜなら人間の本質の通常は
ゆるゆる〜だからでふ。

ここで、
「今・自分・自然」に定期的に戻すのに
大きなパワーを持つのが
「あなたの呼吸」です✨

いつもあなたはあなたの呼吸に意識を
向けていますか？

フレッシュな空気を
「鼻から吸って口から吐く」、
「あなたの呼吸」に
意識を合わせている時は、
あなたが「今・自分・自然」に
意識を合わせている時だからです。

そうすると、
あなたの身体と心は
ゆるみ、柔軟になり、
血やエネルギーが通い、
硬さも柔らかくなり、
「過去や未来や誰か何か」を
第3者的に客観的に見ることが
出来る様になります。
カラコンが外れた状態の
「物事の本当の姿」を、
見る事、知る事が
あなたにも出来る様になります✨

あなたの感情を入れずに
「物事の真実を見る」
これは、とてもとても
大切な事です。

先日、
いつも素敵なお話しをシェアして下さる
トレーナーさんから
驚きながら伺ったお話しなのですが、
何十年も身体の痛み、頭痛、
筋肉の硬さに悩まされていたお客さまが、
導かれるように
「ただ呼吸にだけ意識を向ける(瞑想)1ヶ月」
に行かれて帰ってきたら、
身体の痛み強張りもすっかり取れ、
別人の身体の様に筋肉が柔らかくなって
体調も顔色も良くなっていたそうです✨

トレーナーさん
「実際その方の身体を触って、
脳内疲労の抜かせ方、
脳内疲労のアプローチもメッチャ大切だと
思ったんですよね〜」
ハニャも心からそう思いました💕
素敵なお話しをありがとうございます✨
((*´∀｀*))

そしてポジティブが爆発する
大好きなお友達のハルちゃん(今妊婦さん)
が出産目前なのですが、
「トモさん、
この間YouTubeで見たんですが、
出産の痛みって
お母さんの心の緊張からなんですって‼️
赤ちゃんが産まれて来ようと
一生懸命頑張ってるだけで
お母さんは自分の呼吸に意識を合わせて
「右回りだよ〜(頑張れ大丈夫だよ〜)」
って声かけてあげてれば
自然に出てくるんですって💖」

ハルちゃんのお話し聞いて
愛が涙が溢れてきましたが、
出産にも関係してくるなんて‼️
(T-T)(T-T)
またまたここでも
「自分の呼吸に意識を合わせる大切さ」
脳内疲労の影響の大きさを、
周りから教えて貰いました✨

ぜひ
「不安、シコリ、痛み製造器」の
頭(脳)から、
「楽しさ、希望、ゆるゆる製造器」
の自分(魂)にシフトチェンジした
生き方はいかがでしょうか💖🌈✨
((*´∀｀*))もちおススメ‼️

自分の呼吸に意識を合わせるのに、
ハニャがいつも使ってる
アプリをご参考までに載せておきますね。
アプリ「Meditopia」

#happy #ハニャ #自己治癒能力 #魂のことば #あなたの呼吸に意識を合わせること #自分を生きる