今年のpackage/たばね 2022

霊的——原福音 via Mary Magdalen

知的——韻律と文法 via Bob Dylan

肉的——内脂7と体脂19 via plank & BPC

(注)
package OR用語 (参考『タイムデザインの法則』)

2021年の missions completed

視力——眼鏡不要に via 乱視トレーニング

プランク——5分に via 17日間毎日十秒づつ増やし