目標

お酒から気を紛らわす為に加入したチョコザップ。
この機会に目標を立てる。

目標
体重は今よりもマイナス１.５kg
ウエストを絞める ( 現在７１cm )
背中の肉を落とす。

体重はこの数年で３kg減り、
これ以上減ると顔がコケ、貧そになるため、
マイナス１.５kgにした。
脂肪を減らすとこれくらいになるかな。
前から見ると、ウエストが横長に見えるので、
ちょっと絞める。
後ろ姿はシュッとしたい。

こんな感じです。
何せ筋肉がない。腕立て伏せも腹筋もできない私です。
ちょこっとがんばろっと。