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女性(LGBTQの方も歓迎)の生き方と心身の健康を考える

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女性(LGBTQの方も歓迎)の人生の過程における、多様な選択、生き方を認め、連帯感を感じながら、相互に心身の健康を高め、幸福度を上昇させることを目指し、困った方の駆け込み寺のよう…
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#自律神経

女性のゆらぎ④~排卵期・下り坂期の話

全4回シリーズを予定している、女性のゆらぎの話 第4回は最終回排卵期・下り坂期の話 女性の…

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我が家のローズゼラニウムが無事に冬越しをし、先週ついに花を咲かせました。 葉っぱに触れる…

7月のヨガと、もう1つの自律神経~ポリヴェーガル理論超入門編

今回は神経科学の視点から、ヨガを活かして日常生活で幸福度を上げる方法を考えていきたいと思…