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女性(LGBTQの方も歓迎)の生き方と心身の健康を考える

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女性(LGBTQの方も歓迎)の人生の過程における、多様な選択、生き方を認め、連帯感を感じながら、相互に心身の健康を高め、幸福度を上昇させることを目指し、困った方の駆け込み寺のよう…
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#アーユルヴェーダのある暮らし

仕事と生活の比重(ワークライフバランス)は変動的でOK

10月10日。秋が深まってきた。 きゅーっと心が収斂する感覚、切なさやちょっとした物悲しさ、…

女性のゆらぎ②~生理(月経期・ナーバス期)+更年期ケアの話

全4回シリーズを予定している、女性のゆらぎの話 第2回は生理期(月経期・ナーバス期)+更年期…

女性のゆらぎ①~PMS(生理前症候群)・黄体期(高温期・絶不調期)の話

全4回シリーズを予定している、女性のゆらぎの話 第1回は①PMS(生理前症候群)・黄体期(高温期…

陰の時間は陰らしく、陽の時間は陽らしく

我が家のローズゼラニウムが無事に冬越しをし、先週ついに花を咲かせました。 葉っぱに触れる…

日々の暮らしの中でYin(陰)sideを味方につけること

「陰」のイメージについて 「陰キャ」のような言葉から連想されるように、「陰」というワー…

8月のヨガ やさしさを持っていたわる

過酷な気候が続く毎日。 ただ普通に生活しているだけで、頑張ってるね、と心から思う。 生き…