今日を生きる

一日のはじめに
おはよう、私

気分はどうですか？
どこか痛いところはないですか？
ほかになにか言いたいことはありますか？

あったかいお布団のなかで
3分くらいお話しする

一日の終わりに
大切な人たちとかわす

おやすみなさい
またあした

またあした
いい響き


おやすみなさい
またあした


もし万が一
あした目覚めなかったとしても
けして後悔のない今日を生きるには


まず内なる声に耳を傾けて
どんなことばも
どんな感情も共有して
認めて
自分をそっと愛で満たすこと

たったそれだけで
まわりに手渡す愛が生まれる


自分自身にも

おやすみなさい
またあした

にっこり微笑んで
一日の終わりに
そう言えるように

今日を生きる

いつもお読みいただき、ありがとうございます。