気になるニキビ対策

女性は特に顔にニキビが出来るとショックですよね？
大きさによってはお化粧では隠しきれない場合もあります。
そもそも出来にくくするのが1番です。
今回はニキビの原因やツボ押しをお伝えいたします。

★ニキビの原因

①皮脂の分泌が多くなる。
ストレスで過剰になることもあります。
女性は男性ホルモンと女性ホルモンのバランスが崩れるとニキビが出来やすくなります。

②毛穴がつまる。
肌にはターンオーバー機能があります。
これが乱れてしまうと、角質が上手くはがれず出口をふさいでしまいます。

③アクネ菌が増殖する。
増殖したアクネ菌はニキビの炎症の原因になります。

★ニキビの種類

①マイクロメイド
目に見えない段階。毛穴が狭くなり皮脂が詰まり始めている状態。

②白ニキビ
皮脂が毛穴に詰まった状態。
小さいと見逃してしまうこともあるかもしれません。
アクネ菌が増殖し始めています。

③黒ニキビ
白ニキビが開き、メラニン色素や酸化した皮脂によって黒く見える状態。
不潔な印象を与えやすいので気になる人も多いはずです。

④赤ニキビ
白ニキビが悪化し炎症した状態。
増加したアクネ菌が盛んに活動しています。

⑤黄ニキビ
赤ニキビがさらに悪化し炎症がひどくなっています。
てっぺんに黄色い膿が見えます。
ニキビの炎症が周りにも広がってしまいます。
さらに悪化するとニキビ跡が出やすくなります。

★美肌ツボ

①合谷(ごうこく)
親指と人差し指の境目にあるツボ。
人差し指に向かって反対の手の親指で押す。

②曲池(きょくち)
腕を曲げた時に肘にシワができます。
シワの外側にあるツボ。
※肘を曲げたまま押すと感じないので、伸ばして押してくださいね。

③内分泌(ないぶんぴつ)
耳穴の下に大きな切れ込みがあります。
その窪みにあるツボです。
ホルモンバランスを整えてくれるだけでなく、肌の新陳代謝も整えてくれます。

④四白(しはく)
朝むくんでいる時ありますよね？
その時にもあると良いです。瞳の真下にある目の骨から指1本分に下がった所にあります。

①から④まで5回ずつ押してみてください。

ニキビ跡になってしまうと治すのに時間もお金もかかってしまいます。
そうなる前にしっかりケアして美肌を保ちましょう。

#ニキビ #対策 #つぼ押し #習慣 #手入れ