妊娠中の心身を整えてホッとできますように。動画4つご紹介です。
病院に行くことも、妊婦さんが集まる機会も心配なかった時に妊娠した自分だってとても不安だったし、怖かったし、次々に現れる不調に苦しんでいた。
こんな世界の状況で妊娠中を過ごしている女性を思って、家でできることをアップしました！私はいつもヨガが助けてくれました。いつもいつもヨガが乗り越える力をくれました。妊娠した時も、妊娠中も、出産準備も産後も全部ヨガが自分を良い状態にしてくれました！
とにかく心身が整うと、強い自分が取り戻せるし、楽になるんですね。
まず動画の1つ目は足の
