新作動画アップ☆森の音と完全呼吸で奥深くから力が湧いてくる！

こんにちは！ 長い自粛生活と、先の見えない毎日の中、それでも体や心は希望を求めます。私たちはここに生き、それを実感するのは息。生き＝息。 マスクを外せる状況で大きな呼吸をして見ませんか。 外が難しい時に、家でも気分転換にこの動画が助けになったらいいな〜と撮ってみました。 みるみる力が湧いてくる不思議です。体は酸素を求めています。でもマスクと、感染の恐れで、浅い呼吸が習慣になっているかもしれません。 そのことにも気がつかないほどの毎日。深い呼吸で心身を取り戻しましょう