自分の力で運命を切り開く

過去に受けた傷や
過剰な信念を抱え
今も生きづらさを感じる
これは特殊なことではなく
誰もが大なり小なり抱えているもの

今の自分を縛っているものに
気づくことができれば
今、縛りを解くのも、解かないのも
自分の決断しだい

「今ここ」の事実に気づく

過去の出来事であっても
その感情や思考は
今も続いている

それは間違いなく
今、現在の問題

今、ここで完結し
終わらせる

自分次第で
創り直すことができます

今、私は様々な問題に翻弄され
その現象を引き起こしています

感情や思考、信念、行動など
身につけた過去を
吟味してみましょう

そして、改めて現在に戻り
今の自分はどうしたいのか
見つめ直します

そして過去の自分の縛りを
自分で手放し
本当の自分を取り戻し
理想の未来を
自分の自由と責任で選択するのです

まずは社会の常識や慣習、善悪は
横に置いていきましょう

身につけた強い信念や
行動があるかを
チェックします

気づくこと
最初の大きなステップです

今まで言えなかったこと
出せなかった感情
できなかった行動
すべてを今、ここで吐き出すのです
安心できる場所や人の中で
抑えてきた本当の気持ち
それを充分に吐き出します

かばったり
しょうがないこと
仕方がないこと
言い訳したり
諦めたりすると
本当の気持ちは
わからないままとなってしまいます

ありのまま吐き出すことで
過去の傷を癒すことができます

本来、存分に自然に振舞い
今、この時を謳歌して生きること
それが当たり前なのです
そんな当たり前の時間を奪われているのです

今の気持ちをごまかしたり
少しでも抑圧したままだと
次のステップには進めません
時間が経ったとき
また余計な信念が再燃します

あらためて自分を認め
自分を受け入れる作業をします

なんの解釈や批判もない気持ちで
傾聴していきましょう

本当の望みは何でしょうか
その要望を無条件で受け入れ
イメージの中で
それを満たしてあげましょう
失われた過去が塗り替えられていきます

何よりも、今の自分を大切にすること
自分の信念を再検討し
不必要だと思うなら、それを修正し
新しい人生を選び取る

癒しが充分に行われた人は
自然とそういう信念が芽生えています

この新しいメッセージこそ
これからの人生の新たな道しるべとなり
自分の力で運命を切り開く鍵になるのです