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あなたが言われたくない言葉は?
皆さんこんばんは。
内観講師VTuberのめたりんです。
さてさて、今日は、
今までに言われた言葉を振り返ってみましょう🖊
今までに言われて嫌になった言葉は
どんな言葉ですか?
そしてそれは
今も言われたくない言葉ですか?
もし、言われて嫌になった言葉が思い浮かばない場合は
そのまま
今一番言われたくない言葉
を考えてみてください。
私は、昔から
「まだ終わってないの?」
って言葉が苦手でした😭
自分の行動が遅いって言われているような気がして、
自分のダメさを責められているような気がして。
学生の頃も、社会人の頃も、
自分としては頑張ってやってても
そこの言葉を言われると
せっかく頑張ってやってても無意味なんだな😢
私は求められたこともこなせないんだな😢
って思いこんでいました。
皆さんはいかがでしょうか?
ぜひその言葉をノートに書いてみてください🖊
![](https://assets.st-note.com/img/1708096166821-E51XKpIxg0.jpg?width=800)
そしてその言葉に対して、
自分がどう思うのかを書いてみてください。
そのあとに、その言葉を
よい言葉にとらえられるか考えてみましょう。
・その言葉が相手からの愛ある言葉だとしたら?
・それを言われることにメリットがあるとしたら?
・自分がその言葉を言うとしたらどんな時?
・その言葉を相手が言いたくないけど言ってたとしたら?
そしてその良い意味を自分が採用できるかどうか
考えてみましょう😊
私の「まだ終わってないの?」っていう言葉の場合は、
ただの進捗状況の確認かもしれないし、
普通に私を評価してくれてて
私だったらもう終わってるかもしれないっていう
信頼の言葉かもしれないですよね。
もしかしたらその言葉には
終わってないなら手伝おうか?
という意味合いだって含まれているかもしれません。
そうだとしたら、
責められていると感じるだけでなく、
終わってないことを認めたうえで
助けを求めたら答えてくれるかもしれないですね。
言われて嫌だったことをそのまま嫌なことで終わらせるのでなく、
ぜひ一日の終わりにいい言葉に変えてみてください😊
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