帰り道のコンビニでシュークリームを買うのをやめたい

　要らない習慣ばかり身についてしまうよね、という話を友人とした。

　要らない習慣というのは、
例えば夜布団に入ってからだらだらスマホをいじってしまうことや、仕事帰りのコンビニでそんなに食べたいわけでもないシュークリームを買ってしまうことだったりする。

　もちろん、良くないのは重々承知だ。

　スマホをいじるほど睡眠の量と質は下向くし、夜間の糖分は脂肪になりやすい（更にこれまた睡眠の質を下