外食の時は、、

　私の場合、今お付き合いしてる方が結構食べる方なので、食べられる分だけ食べて、食べれない分は食べてもらってます。その時もやっぱり申し訳ない気持ちでいっぱいですが、結果残さないことにつながっているので、罪悪感はまだ少ないです。

　ちなみに私が会食恐怖症ということはお付き合いしている方には伝えてあります。他にも家族、仲のいい友達には話してあります。理解してもらえているので、外食の際はとても助かっています。