メルカがもう一度読みたいnote

本

独断と偏見と好みにより素敵なクリエイターさんたちのnoteを詰め込んでいく(*'▽') ※メルカが書いたnoteは入っていませんが、メルカの性格や心の方向性の一端が覗けるかもしれ…

運営しているクリエイター: メルカ@毎日ニュース・漫画好き

#note毎日更新

本気出して目玉焼く

目玉焼きを、真面目に作ってみようと思った。きっかけは料理家である有元葉子さんのレシピ本『ふだんの洋食レシピを見ないで作れるようになりましょう。』。目玉焼きから始めましょう洋食の基本中の基本ということで、目玉焼きの作り方から始まっている。わたしは昔から有元さんのファンで、愛用している鉄のフライパンは彼女がプロデュースしているブランドのもの。料理だけでなく、洗練されたライフスタイルや世界観に憧れ、10年ほど前に購入した。ただ、鉄のフライパンはくっつく。目

体脂肪を減らすのに大変効果抜群の運動のやり方とは

体脂肪を減らすのに大変効果抜群の運動のやり方とは朝のウォーキングが話題になっています。早朝の日光を全身に浴びる事によって我々の体内時計機構はリセットされ、抵抗力の十分な肉体へと導いてくれるのです。体脂肪を減らすという観点から考慮して、朝方に行う運動はさらに能率的な方法なのです。ウォーキングの正確な　のみに注意を囚われる事で、必要ない部分までパワーが掛かりすぎてしまう時もあるでしょう。筋の硬直化は血液の流れを悪くさせ、体の内部に不必要な老廃物を溜めすぎ、ダイエッ

時間の捉え方

最近、体内時計が狂ってるのか、約束の時間の1時間前に着いてしまうことが数回起こり、時間までお茶していることが多い。約束の時間を間違えた！と気づいた時には、毎回本当に自分にガッカリするのだけど、すぐに「時間を潰す」から「時間を満たす」に意識を書き換え。充実のカフェタイムになるよう、能動的にインプットに勤しんでいる。予定してない不意に訪れたぽっかり空いた時間を、私に与えられた、必要な時間と、捉え直す。時間は自分でコントロールするもの。それ

それぞれの感性で　(113)

みなさん、こんばんは。禧螺です。今日もnoteをご覧いただき、ありがとうございます。年の瀬が近付いてくると、周囲はますますバタバタしてきて「みんな一斉に何処に行ったんだろう？」とも感じられるように、人の出入りが激しいですね。最近、センシティブなメディア報道も続きますので、どうかみなさんご自愛くださいませ。土曜日からHSP記事の掲載が伸びていますが、明日掲載予定でいます。もう少しだけおやすみをください。では今日は、本日の３枚に参りましょう。 🍰 先日

「ミスタードーナツ」で好きなのは？

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