冬の間に

自己管理をしっかりしようと思います。痩せたいし、健康体でいたい！単純な理由です（笑）

夫も筋トレを始めたので、2人で励まし合い頑張りたいと思います。

極端に食事を変えたり、毎日運動をするっていうのは続かないと思うので、普段の生活に少し運動をプラスしたり、腹8分目にしたりそんなことから始めたいと思います。

去年から始めたホットヨガ。頻度をあげられたらいいな〜。春までにすっきりして、少しでも自分に自信が持てたらうれしい！

文字にすることでやる気がでた！頑張ろ！