S2019-77 JBCF那須塩原クリテリウム

結果　2位

ニセコまで約1ヶ月と言う所での実業団。気持ちは完全にニセコに向いてしまっているが、とにかくE1に上がらなければ始まりすらしないので、考える必要はなく出走。

普段摂る炭水化物は、走る前&最中以外は全粒粉やオートミールなど、食物繊維が多い所を、前日はノーマルのパスタ、白米等の消化に負担をかけないモノでグリコーゲンを貯め込む。

また、ユンケル黄帝顆粒（カフェインなし）と、アミノバイタル