【感想】美と若さの新常識～カラダのヒミツ～「わかってきた！“いい肥満”の正体」

私は、小学生の頃からポッチャリ体型（デブ）だった。中学生、高校生と成長するにつれて、どんどん太っていき、一時期は本当に外に出るのが嫌なくらい自分の体型にコンプレックスがあった。だから、ダイエットとか、太る・痩せるノウハウには関心を持ってしまう。（今は、数年前に出会った糖質制限で15キロ痩せて、そこから数キロ以内で安定中） 太りすぎ・肥満は体によくない。生活習慣病の原因だと言われて久しいが、最新の研究では、肥満＝不健康ではないことが分かってきたという。肥満の中にも「いい肥満」