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ADHDの仕事術

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ADHDグレーゾーンの綿樽剛が、ADHD特性を活かしつつ身に着けてきた仕事術をまとめました。小さなライフハックを連発します。
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2020年11月の記事一覧

仕事中の昼寝は集中力回復の秘訣!タフナップを習慣に。

メンタル・タフネスを学んでもっとも大きな気づきになったのは「回復」の力だ。人間は直線的な…

やらなければならない のに やりたくない仕事。先延ばし癖を克服するヒント。

本当はやらなければいけないことがあるのに、気が付くと机の整理をしてしまったり、新しい企画…

超瞬間昼寝で仕事効率アップ「脳も体も冴えわたる 1分仮眠法」 坪田 聡

仕事の能率を上げることを追求しているうちに、いつの間にか、昼寝フリークになってしまってい…

【メンタルを強くする映画】牧羊豚を目指す子豚の「ベイブ」

奥さんの強い要望でAmazonプライムで「ベイブ」を鑑賞。もう20年以上前になるけど、奥さんはベ…