🌿うつになると・・

うつになると、
冷え性になる人、またはもともとそうだけど酷くなる人、結構居るようです。　
自律神経やホルモンが関係してるのかな・・。 　
夏でも眠る時には靴下が欠かせない。眠れない。指先の感覚がない。　
辛いんです、冷え性って。

うつになると、
ホットフラッシュを経験する人も。
顔や上半身の火照り、のぼせ。　
更年期プラスという場合も多いけれど、うつ病だけでも出る事も。
急にかーっと暑くなるので、夏のこの時期は、特にしんどそう・・。　
冷え性とダブルだと、最悪に。

うつになると、
生理不順やPMSで辛い思いをされる方、本当に多いそうです。　
女性同士でしかわからない事。
私たち男は役に立たないかもしれないけれど、
それでも出来る事があったら言ってくださいね、と思う。

うつになると、
のどが詰まったような、軽く締め付けられるような、
嫌～な感じになること、ありませんか？
水を飲んでも解消しないし、のど飴とか喉の薬を塗っても・・。　
息苦しくもなるし・・。
「咽喉頭異常感症（ヒステリー球）」と言うそうです。
原因は、ストレス。　
精神的にショックの事があったり、
無理してたり、我慢に我慢を重ねてたり。
喉がぽこんと腫れる人もいるんですよ。　
言いたくても言えない事、詰まってるのかな・・。

うつになると、
身体のあちこち、節々が痛む事、ありませんか？　
肩や腰、骨盤とか背中。　
無理した覚えはないのに・・。
整形に行ってX線とかCTとか撮っても、 「異常ありまんせんよ」
でも、痛いんですけど 「ストレスでしょう」
うつ病は、痛みが出る病気でもあるんです。
そういう時は、経験上、針灸が良いと思います。　
1回2回で痛みを取ろうと考えるのではなく、
数回かけて和らげようと考えるのが良いかと。　
自律神経を整えるのにも良いしね。
近所に腕の立つ鍼灸師を探すこと、大切かもよ。