漢方薬って、苦いかな？

メンタルでもポピュラーになってきた、漢方薬。　
本来は、この病気にはこの薬を！ではなく、
あなたの症状に合わせて、というパーソナルなもの。
とはいえ、うつ病には？パニック症には？などと、
私などは気になってしまう。　
そんな漢方薬の事を。

漢方は、脈診・舌診・腹診を経て、
治療をし薬が決まるそうです。　
そこで大切なのが「虚」と「実」だそうです。　
とっても簡単に言えば、虚弱か虚弱でないか。　
胃腸の調子などがバロメーターになるそうです。
選定には、主に症状に合わせる「標示法」と
体質合わせる「本治法」があるそうです。

うつ病の治療でよく使われるのが

☆香蘇散
☆半夏厚朴湯
これは不安感が強い場合に、使われる。　
香蘇散はファーストチョイス。
のどが詰まる感じがする場合は、半夏厚朴湯が多いという。　
小柴胡湯と合わせた「柴朴湯」は、不眠症にも使われるそうです。

☆抑肝散 　
気持ちがぞわぞわしたり、イライラなどに効果がある。　
瞼の痙攣、手足の震え、チックにも。　
体力が低下している場合は、陳皮半夏を加える。

☆六君子湯 　
抑うつが根本にある食欲不振、吐き気に。　
虚証の人向け。

☆加味帰脾湯 　
虚証（体力がおちている）で
貧血気味や肌がカサカサになっているの人が、
不眠、不安感、気力の低下を覚える場合に良く処方される。　
実証（割と体力がある）の人には、向いていない。　
かえって症状が悪化する場合もあるそうです。

女性向けの漢方薬は・・

☆加味逍遥散 　
更年期障害には、まずこれ！　
様々な身体の症状がでる不定愁訴に。　
午後になると熱っぽくなる人には最適らしい。

☆女神散 　
のぼせ、めまい、生理不順など、ピンポイントに効く漢方薬。　
産後うつにも。

☆黄連解毒湯 　
実証のひと向け。　
いらいら、不眠、耳鳴り、胸苦しさに効くという。

☆当帰芍薬散 　
冷え性、生理不順、頭が重く感じる時、貧血、肩こりに。　
虚証のひと向け。

関係ないようにみえて、実は身体の冷えとメンタルは密接に絡み合っている。　胃腸の冷えは、脳の活動を鈍らせる。

漢方薬は、抗うつ剤などの副作用を抑える目的でも
使われるそうなんですって。

☆便秘には 　大黄甘草湯（実証）、麻子仁丸（虚証）
☆口の渇き 　五苓散（実～虚）、白虎加入湯（実～中間）
☆肝機能障害 　小紫胡湯（実～中）、補中益気湯（虚証）
☆むくみ 　防已黄耆湯（中～虚証）
☆低血圧、起立性障害 　半夏白朮天麻湯（中～虚証） 　　　　

などなど

ところで、風邪のひき初めによく飲まれる「葛根湯」。
実は精神安定の作用も持っているんです。
風邪には「葛根湯」 おすすめです！

余談。。
漢方薬は、
「証」と呼ばれる体質によってのタイプが幾つかあります。　
元気な「実証」と虚弱の「虚証」以外にも、
薬の種類によってのタイプ分けも。
例えば、葛根湯が合う人は「葛根湯証」、
桂枝湯が合う人は「桂枝湯証」のグループ、というように。
じゃあ、自分にはどれが合う？どの証になる？
すご～くざっくばらんの方法ですが、
「舐める」のが良いそうです。
少しだけ舐めてみて
「うぇ・・これ、どうにもダメ！口に合わない！」
というのは、体質に合ってないから。
「これぐらいなら、大丈夫」なら、それはあなた向け。
ペロッと、舐めてみて👅