カズ@理学療法士

気ままに日記感覚で更新 理学療法士として病院勤務、自費パーソナルトレーニングを提供。 …

カズ@理学療法士

気ままに日記感覚で更新 理学療法士として病院勤務、自費パーソナルトレーニングを提供。 最近はピラティスとトライアスロンブーム。

最近の記事

その肘の痛みはピアノ肘?

「ピアノ肘」って聞いたことありますか? ピアノ演奏中や演奏後に肘の痛みや関節のロッキング(固定されてしまうこと)が起きる症状です。 医療用語ではないと思いますが、担当の患者に言われてそんなものがあるのかと思いました。 実際検索してもあまり出てこない「ピアノ肘」 「ピアノ肘」解明してみましょう。 僕が出会った患者さんは30年以上肩こりや頭痛に悩まされ、最近仕事としてピアノ演奏することが増え、比例して練習量も増加した。 練習中や演奏中は特に何も感じないのですが終わると肘に

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    • パワハラから逃げるにはどうすればいい?

      最近何かと話題になるハラスメント問題。 いつでもする側、される側になってしまう恐怖のキーワード。 今回はパワハラやセクハラから逃げたいけどどうすればいいのかわからない人に向けた解決方法を教えます。 労働基準監督署、「労基」一度は聞いたことのあるワードだと思います。 ここに相談すればいいんでしょ。そう思いがちです。 しかしながらここに話しても、個人へのメリットはそこまで大きくなく、会社側が困るだけです。 もちろんパワハラを受けているあなたにはプラスに働くことでしょう。 し

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      • 臨床実習生が知っておくべきコミュニケーション術

        今回は自分の本業のことを書くので有料部分が多いです。 理学療法士の実習生を年間で10人以上臨床実習生を指導しています。 1人2ヶ月やることが多いので、計算すると1年間ずっと臨床実習している感じです。 途中で見学実習もやるから10人前後になってしまいます。 数だけは立派だと思う私が実習において優秀だと思う学生に共通していることが 「コミュニケーションが上手」です。 「コミュ力が高い」といったものではなく 「社会人として必要なコミュニケーションが取れる」 ことが非常に重

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        • ポジティブ最高になる練習

          私が学生のことはいつも思っていました。 「どうやったらネガティブにならずに済むのか」 友達や周りの人によく言われてました。 「雰囲気が暗いよ」 ポジティブな人はどんなことを考えているのか、頭の中を除いてみたい。そこまで考えることも多くあります。 早く自分を変えたい。 そんな一心で常に考え、繰り返し、やっと「明るいね」と言われ始めて、少しは変わることができました。 その方法は誰でも出来る方法で難しくなく、何より誰にも言わずに出来る方法でした。 なので途中で諦めることや一回中断

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          ネガティブをやめる!4つの練習方法

          この記事を見ている方はいますぐ「ネガティブ」を卒業したいと考えている人ですね。 もしも違うのであればこの記事は見る必要がありません。あなたは既に「ネガティブ」を卒業し、次のステージにいます。 少しでも今の自分を変えたいと思う人がこれを読んで明日からの生活が素晴らしいものになることを心から願っています。 ネガティブは強み? ネガティブはいいこと! ポジティブに変換する方法 逃げるという必殺技

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