冬の血圧

血圧を測り出して、一年が経った。
一年を通してなんとなくわかったことは、寒い時とストレス気味の時の血圧は、高い。

この一年は血圧の乱高下に一喜一憂していた。
晩秋の頃までは安定していた血圧が、ここ最近の冬の寒に敏感に反応している。

夏なんてほとんど上がることのなかった血圧が冬にはぐんと上がる。

私の血管が凍えてんだな。
冷え性という理由が血圧からも読み取れる。

水を飲むことで冷え性も改善されるようだし、そうしたら血圧も安定するだろうし。

水分摂取チャレンジ、まだまだがんばる。