免疫力の高め方　～易筋功～

免疫力を高める方法に、「易筋功」という方法があります。

「いきんこう」と読みます。

易筋功は、中国の伝統的な健康法の理念に基づいて、少林寺拳法や太極拳を組み合わせ、簡単にできるように改善された気功法です。

易筋功をすることよって、自己治癒力を高め、肩こり、頭痛、腰痛、目のかすみ、耳鳴りなどに悩んでいる人にもおススメです。

やりかたは、立ってもも座ってもどちらでも大丈夫です。

1日1回以上、特に寝る前にするのがおススメです。

詳しくはこちらのサイト様が手順と動画が掲載されているので、ご覧ください。

http://e-comment.jp/modules/contents03/index.php?content_id=2kikou