聞く言葉全て素敵最高

こんばんはー

今日もお疲れ様でした

今日の実践。

「私は気分の悪い事言われない」…いや、ちがうな

「私が聞く言葉全部素敵に聴こえて最高の気分でいられる」…よし、これで行こう！

結果:ずーっと気分いい！そしてホンマに気に触る事一切言われてへん！やったー💕大成功❣️

実践してる自分にも笑えた。

面白かった♡

よし、これは続けたい。

次の課題

イメージすることメインで

体型メイキング。

ウエストのくびれ出現

お腹の贅肉スッキリでちょっと腹筋もついてるやん！になる。

無理のないストレッチと

呼吸

姿勢

食事は惰性で食べず自分の欲求に忠実になる。