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(肺がん)からの健康のススメ

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肺がん闘病記から健康への試行錯誤へ。トライ&エラーこそ我が墓碑銘。
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#維持治療

肺がん備忘録 20200503

◇体調変わらず。 ◇延々と座り仕事な割には、普段は腰痛とは無縁なんだが、久々(と言っても…

memo8
4年前
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肺がん備忘録 20200502

◇体調変わらず。 ◇この一ヶ月、体重がほぼ変わらない。自粛で太ってしまったというツイート…

memo8
4年前
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肺がん備忘録 20200501

◇体調変わらず。 ◇noteもtwitterも、アクセスやらフォローがジリ貧で、心が病みそう。自分…

memo8
4年前
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肺がん備忘録 20200430

◇体調変わらず。 ◇ここ数日、数ヶ月ぶりに平熱が続く。 ◇入院時も、36度台の前半で、微熱…

memo8
4年前
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肺がん備忘録 20200429

◇体調変わらずも、睡眠の質がよくない。 ◇実は二日連続。やっぱり、寝る前に食った方が明ら…

memo8
4年前
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肺がん備忘録 20200428

◇体調変わらず。 ◇抗がん剤の副作用の抜け毛が激しくなり、全部剃り上げちゃうようにしたら…

memo8
4年前
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肺がん備忘録 20200427

◇体調変わらず。 ◇負荷ありウォーキングも徐々に慣れてきて、緩い坂道をダラダラ上ったりすると(西荻は結構坂道多い)、やっぱり息は上がるものの、随分とマシなレベルにまで回復してきた。とは言え、最後に4階の部屋まで階段で上がるようにしているんだが、ここは、まだまだ超ハアハア。 ◇殺中で、遂にメンタルやられ始める人もいれば、暇を持て余してソリティア始める人や、おれのように肺がんで元々精神的余裕なし時にシンコロ到来、自宅で食い扶持稼げるようにと必死になってコード書いてる奴やら、世

肺がん備忘録 20200426

◇体調変わらずなんだが。 ◇何故か肩凝り激化。元々肩凝りとはいえ、最近はマメな体操が功を…

memo8
4年前
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肺がん備忘録 20200425

◇ブツ切れ過ぎて、イマイチ睡眠だったので、朝飯がっつり食って朝寝して回復。 ◇早朝ウォー…

memo8
4年前
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肺がん備忘録 20200424

◇今日は目覚めも良く快調。やはり長風呂し過ぎが良くないのか。何分何セットとか、キッチリや…

memo8
4年前
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肺がん備忘録 20200423

◇目覚めた時、異常にダルい。 ◇昨晩、いつも以上に長く入った風呂が原因か。が、もう少し寝…

memo8
4年前
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肺がん備忘録 20200422

◇体調変わらずも、数日ぶりに低体温。平熱マイナス5分くらいなので軽目だが。昨日はしっかり…

memo8
4年前
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肺がん備忘録 20200421

◇体調ほぼ回復。但し歯欠け痛はまだ結構残ってる。 ◇数日ぶりに負荷かけてウォーキング。5…

memo8
4年前
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肺がん備忘録 20200420

◇ダルさ、かなり回復。とは言え、まだ全開感なし。 ◇今日もウォーキング行きたかったんだが、雨なので止めとく。年寄りは放っておくと転ぶからね! いやホント、年寄りは定期的に転ぶんだ。いやマジだぜ。コロコロ転ぶ。まるで戦後の共産主義者のように。 ◇まさに備忘録として、健康気になる点を列挙しておく。右下歯欠け痛(歯痛改め)、左上虫歯(時たまシミる)、高血圧(長年降圧剤服用)、高中性脂肪(ここ2年ほど対処薬服用)、高血糖(肺がん以降)、すぐ息上がり異様に疲れやすい(改善気味)。そ