朝起きて、浮かんだ言葉は大事にしよう。モーニングページ（ノート）のすすめ。

昨日の夜はめずらしく、寝るのが遅くなって12時近くでした（いつもは10時半ぐらい）。
それでも、今朝は6時半に目が覚めたので、そのまま起きたら、頭にいろんなことが浮かんできて、、、“こんな時こそ、浮かんできたことをすぐ書いておこう”、、、そう思って、今朝のモーニングページ（ほぼ日手帳カズン）にすぐ書きました。
書いたらなんだか自分の機嫌がよかったので、それを、こちらにも書いてみます。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
おはよう！
今日降ってきた！
なんとなく自分に降ってきた言葉！
〇〇には、気づいた時🌞パワーを送ろう！
まず自分を大事にするのだ！　自分、自分！
自分を許せたら他人も許せる！
自分を許そうよ〜。しかたない。あぁ言うしかなかった。そんなこともある。そんなところもある。私には。人間だから。

言われてイヤなこと、いちいち反応しなくていい。しないようになれるよ。
まずは心の声を聞くのじゃ。

すぐ夢叶わなくても、楽しんじゃおう。楽しんでいこう！
夢へのプロセスも楽しんでいこう！

（中略）
今日は、どんな一日にする？？？

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

今日のモーニングページは、ちょっと元気がよくて、！　が多いです。
〇〇は、名前が入ります。

朝起きてすぐ、こういうことが思い浮かぶのは珍しいなと思ったので、なるべくそのまま書いてみました。
今日はnoteに何書こう？と思って、このことを書いてみました。


「気づいた時🌞パワーを送ろう！」とあるのは、〇〇さん（家族の一人）を思い浮かべた時、頭の中のイメージで太陽みたいなあたたかい色にしてみる、ことです。
〇〇さんとは、ちょっと気まずいやりとりがあって。すぐどうこうできないんだけど、つい思い出してしまう、、、。そういう時、思い出した〇〇さんを、あたたかい色合いにしてみる、という。


私はちょっとしたイヤなこと、思い出さなくていいようなことを、なぜか自分からちょくちょく思い出してしまったり。自分のやりたいことの時間を、そういうことに結構費やしていることがありまして。
そこを変えよう、とお試しでやってることの一つです。

あんまり自分を責めないように、自分から自分を心地よくしよう〜、という感じでやってます。


今朝はぐっと冷え込んで風も冷たかったけど、晴れて気持ちよくウォーキングを楽しめました。
朝を気持ちよく過ごして出かけられると、いいですね。

港町をぶらぶら歩いて、前回見つけたカフェでひと休み。ヘーゼルナッツラテの甘さでホッとできてうれしい。

空と海の青さに癒されました〜。

明日もよい一日になりますように。

最後まで読んでいただいて、ありがとうございました。

★毎日連続100本投稿チャレンジ中　★100分の74