心気症のわたしが出来ること？

私はいわゆる心気症・病気不安症と言われるものに悩まされています。診断されたわけじゃないけれど、あまりにもその定義に当てはまりすぎているから、恐らくそうだろうと思う。 普段はTwitter(現X)で、不安を吐き出し、共感や応援したい投稿にはいいねしながら、何とかニ児の母、ワーママをしている。 特に何があったわけでもないのだが、ふと自分の経験を徒然なるままに文字にするだけでも、同じ心気症の人の何か役に立てないか？と思い立った。(役に立つだなんて大それたアレじゃないんですが)