わたしにとっての自己表現

私は「自己表現」という言葉があまり好きではない。
自己表現って聞くと、勇気を出して公にこれが「わたし」です！を発表するイメージがある。
たとえば、何か思い切ったことを始めたり、宣言したり、表現する感じ。
エンターテイナーな感じ。

だから私は自己表現が苦手だし、したとしても勇気がいると思ってた。

でもね、最近、気づいたの。
わたし自己表現してた！結構地味だったから気づかなかっただけ。

・ヨガにいって呼吸を感じたり、身体をほぐしたり、伸ばすこと
・日差しが差し込む部屋の空間を眺めること
・夜に散歩に出かけて月の満ち欠けを日々感じること
・美味しいご飯を味わって美味しいって思うこと
・好きな人に好きな気持ちを形にしてプレゼントを贈ること
・誕生日の人におめでとうってメッセージを贈ること
・好きなインテリアグッズを自分のために買ってにこにこすること
・大切な人に自分の気持ちを分かち合おうとすること

どれもお金になるどこか、仕事になるどころか、地味でお金は出ていくから気づかなかった。

でもね、これをしていると心が満たされるんだよね。

いつもこの自分があまり好きではなかった。
あまり好きではないというか、嫌だった。
だってかっこよくないし、浮世離れしているし、お金にはならないし、女々しくて嫌だった。

でも諦めた。いつもここに戻るんだもん。

そしてたぶん自己表現って
大切なことを大切にする
ことなんだと思った。
お金とか、どう思われる(自分にも相手にも)とか関係なしに。

だからもう少しこれを自分の意志で積極的にやっていこうと思う。
ときどき抵抗しながら、これがわたしの自己表現だ！ってね。