思い癖はただの思いこみ

人との距離感に迷って

こんなことをしたら

相手に嫌われるんじゃないか

そんな風に思ってしまうことがある。

でもふと

わたしは相手に嫌われるようなことを

本当にしてる？

と客観視してみたら

全然そんなことしてない

ということにすぐに気づく。

思い癖って長年培ってできてきたものだから

なかなかすぐには修正しづらい。

けれど

ちょっと見方を変えるだけで

その思い癖はただの思いこみ

だということに気づくことができる。

自分の中に入っていきすぎないように

たまには少し離れて眺めてみるのもいいね。