暴飲暴食の続く年末年始　🎄🎂🍷🎍🍣自分のために再生RIBIRTHを心がけていく…

蘭の葉っぱに龍の形の水苔が付き、メッセージがたくさん降ってきています。

また一昨日から宇宙からのエネルギーが増大し、強烈に体内にジンジンと入っています💦

さて、今年もあとわずか、、、
クリスマス辺りから、世の人々は暴飲暴食の時期になっています。

こんな時は体内の大切な酵素がどんどんと減っていき、疲労、体調不良、毒素の蓄積、免疫低下などを引き起こし、冬という寒さの厳しい季節も重なり、病気などで亡くなる方も増える時期です。

そこで、酵素をたくさん使ってしまう要因をおさらいしますとこれらとなりますよ。。。

💣　飲酒
💣　喫煙
💣　水分不足
💣　睡眠不足
💣　ストレス
💣　運動不足

体内酵素は、消化酵素と代謝酵素に分かれていますが、これらが偏ることで病気は引き起こされていきます。

現代人はほとんどが代謝酵素不足。
常に疲れた状態です。

代謝酵素の不足は、免疫を極端に下げてしまうため、代謝酵素が活性化できるようにこの時期に知っておきたい再生の方法をナチュラルハイジーンを元にお伝えします。

再生それは、RIBIRTH

Ｒ

Raw food
ローフードを50〜80%
これが私たちの体の一番の助けになります。
ローフードを増やせば増やすほど代謝酵素が増えていくため身体が楽になり、生き生きと過ごせるようになります。

E

Exercise
体を動かす。
一日、900歩は歩きましょう！

適度な運動は、細胞を活性化させ血の巡りを良くします。循環することで体温もあがり、寒い冬でも元気に過ごせます♪

Ｂ

Breath
深い呼吸を意識しましょう！

どこにいてもどのタイミングでもできるのが深呼吸。プラーナをたくさん吸い込み、異次元からの助けを借りましょう。

I

I love
自分、人、地球を愛しましょう！

もうこうなったら全部愛してしまいましょう。嫌いな人もあなたの大切な一部分。その前に自分を嫌いな人も多いのがこの現代。まずは自分を好きになれるように今までとは違う行動をして新しい発見をしてみましょう。意外な自分を見つけると途端に大好きになってしまうものですよ😍

R

Relax
心からリラックスする時間を意識して持ちましょう。

お茶を飲む時間はお気に入りのカップで。お風呂で本を読む。植物や動物たちと対話する。なんでも良いので自分なりのリラックス、心の解放をしましょう♪素敵な時間はあなたをさらに素敵にします💕

T

Treatment
自分を癒す、いたわるためのトリートメントをしましょう！

入浴剤やボディクリーム、マッサージなど1年間頑張った身体に感謝をしましょう♪ボディトリートメントで皮膚にも感謝🙏レモン汁とお塩で歯のホワイトニングトリートメントもおすすめ。パーツごとにそれぞれの感謝とお手入れをどうぞ試してみてくださいね♪

H

Holistic
ホリスティックな、全体的な思考をするように意識しましょう。体、心、魂を一つに整え、個人的思考を地球規模に拡大させましょう♪

自分を愛していたわることは、地球を愛していたわることにつながっている。すべてがつながっているからこの世は不思議で楽しいのです。

今年もたくさんの不思議と出会った私は、ますますこの仕組みを実感しています。

2024年はますますそれら全てが加速していくことでしょう。

皆様、良い年末をお過ごしくださいね🙏

2ndチャンネルをアップしています。
ライトボディ活性化の秘密を動画にしていきます♪

Stellar Gateway 2nd