簡単に言うと。 ダイエットです。 そう、現在ゆるーくボディメイク中！ 今までは頑張ることを意識して取り組んだことは何度もある（笑） 何度もして、少し戻ったりの繰り返し。 その時は何となく、食べる量を減らしてみた。 以上。 これだけを3ヶ月ぐらい頑張ってダイエットしていたと思う。 で、終わったら普通にいっぱい食べてしまう。 食べるの大好きですので（笑） だから、体重は簡単に戻る。 そりゃそうだ！って訳ですよね。 今は簡単に情報を手に入れることができる時代。 私はYo
大学からの友人と会った。 この子は大学を途中で辞めてるから、少しの間疎遠になっていた時期がある。 ほんとに偶然の偶然に、私が東京に来た時ばったり会ったのがきっかけでまた連絡先を交換し、連絡先を知ることとなる。 そこから数年会わない時期もあったりしたけど、今は同じ街に住んでいる。 なんてこともあるもんだ。 べったりずっと仲良しでなくても、繋がってる人とは繋がっているんだと改めて気付かされる。 その子は物事や人をしっかり見て、思いを言語化することがとても上手である。
なんだかんだで、noteから少し離れていた。 始めた頃、毎日投稿するんや！って意気込んで続けていた時、ふと頑張ることを辞めようと思った。 こうゆうこと言うと自分に甘えてるだけやと言う方もいると思う。 でも、頑張るために書くんじゃない。 書きたいことがあるから書く。 このnoteじゃなく、別の場所に残しておくのだっていい、誰かに話してみるのだっていい。 そう思ったから少し離れていた。 だから、書きたくなったら書こうと思って今書いている。 本日、休日でした。 雨やし出か
noteを始める時、毎日投稿頑張る！と意気込んでスタートした。 何個か記事をストックして、何となく思い描いていたやり方で進めていこうと。 でも、やってみるとやはり感じることが色々でてきた。 コラムみたいな感じで、一つの物事について考えることを発信しようと思っていたけど、そのテーマを決めること、まずそこにぶち当たる！ そして、なぜ、毎日投稿するのか！？ の明確な理由がない。 目標がない。 誰かの目に止まったら…とは思っていたけど、ここは私のアウトプットの場。 完全プ
こじはる。 にゃんにゃん。 という名でも呼ばれているが、私は断然小嶋さん。 アイドル時代から好きという訳ではなく、最近になってSNSは全てフォローしてしまったよ。 インスタ、Twitter、YouTube。 他にもやってはるんやろか！？ 半年ほど前に、知り合いが小嶋さんのSNSでの発信力が面白いと言っているのを聞いて、何となくTwitterをフォローしてみることにした。 おじさまにも女の子にも若者にも楽しんで貰えるよう工夫しているのだと。 小嶋さんはそこまで考えて
とある休日。 6時に目が覚める。 最近は決まってこう。 朝早くに目が覚めてしまう。 それより前、夜中にも目が覚めることがほとんど。 今日は9時ぐらいまでゆっくり寝ようと思って昨日まぁまぁ夜更かししたのに… 0:30頃寝たのに。と思いながら、ゴロゴロする。 寝られない。 からYouTubeを見る。 もうこれは日課になってしまっている。 1時間ほど観たら、目も疲れてきて眠くなってくるから眠る。 大好きな二度寝。 ほんまは二度寝せずに、ゆっくり寝たいのに…が本音。 おそ
一人暮らしの方ってどれくらい自炊してるのかな？ 料理はまぁまぁ好きな方で、忙しくても料理はしていたい派。 トントン切ると気分がスッキリする。 コンビニご飯は嫌いな方。 どこかで買って帰って食べることがほぼない。 それなら外食しちゃう。 あとは節約。 食べたもので身体は作られてるから、一応食べるものは気にする。 でもほんまに一応。 そんなオーガニックやぁー とか フルーツがぁー とか 水2ℓやぁー とか 気にしてられません。 普通に適度に自炊して、たまに作り置きなんかしちゃっ
価値観が合う人というが… 全てが同じ人なんていない。 え、これ当たり前やん！って私が思うことも、皆がそうではない。 そうなんだよなぁ～ だから簡単に分かり合うなんて難しい。 でも、こんな考え方や見方があるんや！って発見があるのも楽しかったりするよね。 環境や考えが違っていても仲良くなる子もいれば、そうじゃない子もいるし。 ちょっとしたことで、疎遠になる子もいる。 少し前、高校からの友人とそんなことがあった。 今まで仲良かったのに、一気にシャッター降ろされた。
コロナが始まり、常にマスクをしていなければいけない状況になった。 毎日紙の使い捨てマスクを使っていた。 ある時から、ずーーーっと顎周りが肌荒れる。 なっかなか治らない。 色々調べて原因とか、改善の仕方とか試してみるけど全く…。 病院に頼るのはどこか好きじゃなく、避けていたけどもう行ってみようと思った。 そして、飲み薬と塗り薬を貰う。 塗り薬、結構強いお薬だから副作用が出るかも、とお医者さん。 でも１%だこと。 大丈夫やろうと塗っていたある時、一気に副作用がき
自分自身の。。。 正面からは結構見るんやけど… 自分の後ろ姿ってどんなんなのか分からない。 トレーニングをしていると、ちょっと効いてるかなと思い、鏡で身体を見たりする。 え、プニプニやん！笑と。。。 自分の思い描いている後ろ姿とは全然違う。 少しずつ、少しずつ。 気になるところがスッキリすればいいな。 そんな私、昨日22時に寝まして。 深夜の2時に目が覚めました。 お腹が減っておりまして。 減って減ってそれから眠れなかった。笑 なんてこった！！ 週の初め、寝
永遠のテーマではないだろうか。。。体質で太らない方もいると思うけど、一度は経験していたりやってみようと思った女性は圧倒的に多いと思う。 実際、私も真剣に取り組んだことがある。 何度も（笑） 太ったり痩せたりを繰り返し、今何となく落ち着いている。 現在は、学生時代のMAX体重より－8kg。 でも、体重の数字はあまり気にしなくなった。 それよりも体型。 サイズの数字の方が大切にしたい。 そんな中、最近モデルの藤井サチさんのYouTubeのダイエット動画を見つける。 と
食べること。 歯を磨くこと。 寝ること。 お風呂に入ること。 当たり前のように毎日している。 優先順位が高いというか、必須というのか。 そこにプラスして例えば ▪️トレーニング ▪️勉強 ▪️筋トレ ▪️掃除 ▪️整理整頓 え？ 全然毎日してるけど？って方もいると思う。 スタイルのいい方に、そのスタイルでいる秘訣は？と聞いた時、特に何もしてないですよーって答える。 んな訳ない！！！ と言いたいが、その方にとって特別な事ではない習慣がスリムでいることに結び
7月中旬。 彼氏と別れた。 いや、振られたと言った方が正しいな。 前までは 新しい人見つけよー 遊ぼー と切り替えていた。 でも今回は違った。 プツンと何かが切れた。 そこで自分の人生や恋愛のことを色々思い返したり、今後のことを考えるようになった。 一人の時間、一人で考える時間がかなり増えた。 だから、noteを始めようと思った。 まず、恋愛に関しては反省が沢山ある。 ▪️依存しがち ▪️相手の顔色みる ▪️自分の軸がなく相手に合わせる ▪️すぐ振ら
圧倒的に多い。 ご飯の写真。 自分で作ったご飯の写真。 外食の時の写真。 記録として残すのか。 参考のために撮るのか。 深く考えたことがないが、多い。 たまに写真にキレイに残したいがために、盛り付けを頑張る時さえある。 空腹を満たすための食事やけど、見て楽しむ、香りで楽しむ。 居る空間で楽しむ。 全て兼ね揃えての食事の時間かな。 誰と食べるかも大事ですわ。 それによって、幸福度も変わってくると思う。 ご飯の時間ってほんま幸せ。 #独身 #アラサー
反抗期が私にはなかった。 らしい… ▪️反抗期とは【第一反抗期】 子どもの自己表現手段のひとつで、「イヤイヤ」と駄々をこねるのでイヤイヤ期とも呼ばれる。子ども毎の個人差はあるが歩行開始時期から2歳頃の幼児期に出現する反抗期。子どもが自分で「甘え」が許されると判断した特定の大人に対し反抗する。 親に依存していたことが自身で行えるようになる時期に、自我の芽生えることにより「自分で」と主張する行動が生じる。発達の程度により様々なイヤイヤがあり、大人の見解とは逆の主張が行われる
人生の中で、選択しなければいけない時が沢山ある。 楽しいこと。 辛いこと。 時に、苦しめられたりもする。 悩んでも考えてもどうしたらいいか分からないこともある。 そんな時、誰かの助言が欲しかったり、代わりに決めて欲しいと思うこともある。 以前、そんなことを友人に相談した時。 『でもさ、選べるってよくない？』 と言われた。 そんなこと考えたこともなかった。 でも、選べない人もいる。 他の道を選びたくても出来ない人もいるんだということ。 そう思ったら、悩め
