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肥満・ダイエット まとめ

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本格足揉み屋&健康管理士のめぐミカがお届けする「足からだ健康ラジオ」の「肥満」「ダイエット」に関連した記事まとめ。
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#健康管理士

#119 【脳活】脳の老化その2*刺激がないと消滅するもの|足からだ健康ラジオ

*この記事は《身体のしくみ》《健康ライフハック》に関連した記事です* 皆さん、こんばんは…

#155 【食】クコの実*美肌・コレステロール・胃酸・眼・高血圧・糖尿・冷え性・ホル…

*この記事は《身体のしくみ》《健康ライフハック》に関連した記事です* 皆さん、こんばんは…

#165 【筋活】赤筋と白筋*あなたはどちらが多い?|足からだ健康ラジオ

*この記事は《身体のしくみ》《健康ライフハック》に関連した記事です* 皆さん、こんばんは…

#166 【筋活】心筋と自律神経*心筋梗塞の話も|足からだ健康ラジオ

*この記事は《身体のしくみ》に関連した記事です* 皆さん、こんばんは。 めぐミカです。 き…

#170 【筋活】“おしり筋”を鍛えるメリット*若々しく疲れにくいダイエットも⁈|足…

*この記事は《身体のしくみ》《健康ライフハック》に関連した記事です* 皆さん、こんばんは…

#203 【肝臓】”糖を代謝する所“って知ってた?|足からだ健康ラジオ

*この記事は《身体のしくみ》に関連した記事です* 皆さん、こんばんは。 めぐミカです。 き…

#234 【食】肝臓とあんこ3*砂糖依存(糖質中毒)のメカニズム|足からだ健康ラジオ

*この記事は《身体のしくみ》に関連した記事です* 皆さん、こんばんは。 めぐミカです。 きょうも一日お疲れ様でした。 依存症の脳内のシステムは 今回も、甘いものがたくさん欲しくなる 砂糖依存症についてお話ししますね。 タバコやお酒、薬物、ギャンブル、スマホやゲーム… 依存症のシステムは脳内で同じような動きをするそうです。 人間を含めて動物は 気持ちが良いことや、快感が行動する際の重要な動機になります。 快感が生じる仕組みは脳にあって、 『脳内報酬系』と呼ばれています。

#235 【食】肝臓とあんこ4*砂糖依存とうつの関係と対策|足からだ健康ラジオ

*この記事は《身体のしくみ》《病気》《生活習慣》に関連した記事です* 皆さん、こんばんは…

#245 【食】たんぱく質の摂りすぎのサインも知っておこう|足からだ健康ラジオ

*この記事は《身体のしくみ》《健康ライフハック》《病気》に関連した記事です* 皆さん、こ…