「良い気分で1日過ごす。」そう決めたら、起こったコト。

良い気分でいると、脳が
良い気分の出来事を集めてくれる。

というより、
良い気分にフォーカスが
かかるから、
それが目につく。

勝手に脳が
集めてくれるそうです。

そして、全ては
自分の出す周波数（オーラ？雰囲気？みたいなもの）だから、
それと合ったものが
集まってくる。
という原理ということ。

本当は、
『私がいい気分でいること以上に
大切なことは何もない』んだって。

本当は、
気分良くいるために
ここにいる、
といっても過言ではないらしい。

だから、試してみたんです。

「1日気分良くいたら、どうなるのか？？？」

結果は…

私は1日を通して
結構、悪いことや嫌なことに
フォーカスしてたことに
気づけたんです！

それだけでも
十分な収穫！です。

だから
私の現実は
悪いことや嫌なことが
結構起こっていたのかもしれない。。。

そう思うと
気づけて
本当に良かった…。

しかも、おかげで
無意識な時のフォーカス先が
みえてきたので、
あとはその時に意識して
「良い事」をみるように意識すればいい。

何だかやっと
一歩踏み出せた感じです！

例えば、
朝、早く起きて
自分の時間が作りたかったんです。

ほんの５分でもいい。
ゆっくり、
お茶を飲む時間が欲しかったんです。

そして、それが実現しました！
そのあと、です。

旦那さんが起きてきて、
その頃には子供たちがみんな起きてきてたから
バタバタしてたんです。

「着替えてー！」
「学校遅れちゃう〜！」
なんて言いながら、バタバタしてました。

旦那さんにも、
「もっと早く起きて
手伝ってー！」
と言ったんです。

そしたら、
「朝、座ってゆっくりしてたよね？」
って言われました。
一瞬、カチーン💢ときたわけです。

喧嘩売ってるのかー！
5分くらい、
自分の時間、頂戴！
あなたは布団で携帯のんびり1時間以上
みてるくせにー！　　

と頭の中が
怒りまみれに…笑

さらに忙しくしてる今、
何をそんな事を
言ってるの😤？！

と怒りが湧き起こってきてたんです。

でも、待って。
今日は一日、良い気分で過ごすって
決めたよね？

その言葉が出てきました。

そしたら、
フッと力が抜けて
怒りがフッと抜けたのがわかりました。

力技で
「怒りを出してはいけない」ってやるのは違うけど、
今回、自然に抜けたんです。

そしたら、
とても穏やかになって、
あんなに焦っていたのが　
落ち着いてきて

その旦那さんの　
「朝、ゆっくり座ってお茶飲んでたよね？」　
その後、怒りの感情が湧くという、
その一連の流れが、
そのやりとりが、

「あぁ、これって今、限定だよね。」

「だってあと10年もしたら子供達は自分で自分のことができるようになる。」

「そしたら、こんなにバタバタする朝すら
きっと愛おしくなる。」

そんな風に思えたんです！

そうだ！
今を楽しもう！

そう、思えたんです。
しかも自然に。

これは大発見でした。

もちろん、
気分良くいられないこともあります。

だって
何十年も、
無意識で生きてきたんだから。

でもいつからでも
変わることはできる。

意識なんて一瞬で変わる。

それを継続していったら、
一体どんなことになるのだろう。

そんなことにも
ワクワクしてきました！

「気分良く1日過ごす。」

たったこれだけのことを
これから毎日、
忘れなければ毎瞬、
意識していこうと思います。

そして、その経過も
お伝えできたらと思っています。