甘いものを減らして理想の体重と体脂肪率に近づく方法・後編【随時更新】

前編はコチラ お待ちかねの後編です＾＾ 甘いものを好まない体になるために取り組んだことは

メグミが日々書いてるノート

ダラダラ書き

メグミのしあわせ毎日todo

毎日todo

しあわせ毎日ノートレッスンday3

早速、しあわせ毎日ノートレッスンday3をはじめましょう✨ しあわせ毎日ノートレッスンday3今ココトレーニングをする 目の前にあるものを見る 深呼吸をする 口角を上げる 空を見上げる スキマ時間にぜひやってみてね。 それでは、レッスンday4でお会いしましょう♪

しあわせ毎日ノートレッスンday2

レッスンday1はやってみましたか？ 質問や変化などありましたら 遠慮なくメッセージくださいね☺️ 早速、しあわせ毎日ノートレッスンをスタートしましょう♩ しあわせ毎日ノートレッスンday2書きやすいペンを買いに行く それではday3でお会いしましょう♪

美容師と自分ビジネス（セッション、音声販売、note販売）と投資で月に100万作ることを目標にしています

私はいつも馬鹿にされる

私はいつも人から馬鹿にされるように感じます。

しあわせ毎日ノートレッスンday1

しあわせ毎日ノートとは？ より好いエネルギーにシフトして より好いエネルギー（お金さん、情報、チャンス、ご縁etc）をキャッチできる、あなたを育てるノート術になります。 全てエネルギー エネルギーは出すと入ってくる しあわせ毎日ノート術 ⓪土台を作る ①エネルギーを整える ②エネルギーをUPする ③エネルギーを循環する ④エネルギーを強める ⑤エネルギーを拡大する しあわせ毎日ノート術をコツコツ淡々と続けることで起きた私の変化 興味はあったけど、怖くてできなかった

しあわせ毎日の作り方

\ささやかな日常を幸せ溢れる毎日に変える/ しあわせ毎日の作り方をお伝えしております。 美容師の清水めぐみです。 【しあわせ毎日の作り方】 ⓪宇宙の真理を知る ①エネルギーを整える ②エネルギーをＵＰする ③エネルギーを循環する ④エネルギーを強める ⑤エネルギーを拡大する 良かったら一緒に しあわせ毎日作りに取り組んでみませんか？＾＾

本当の安心安全とは？

しあわせ毎日の作り方を発信 心と髪のスタイリスト✂︎清水めぐみです。 前回の投稿で 《コンフォートゾーンとは安心安全の環境》 とお伝えさせていただきました。 ここで疑問が生まれました。 ん？安心安全の環境なら あえて離れる必要ないのでは？ と。 でもコンフォートゾーンから抜け出さないと 悩みが解消したり 願いが叶うことは、 ない。 一体どうすれば？？ その答えはすぐに見つかりました。 コンフォートゾーン＝安心安全の環境 であることは間違いではない。 安

コンフォートゾーンを広げる （抜け出す）ってどうゆうこと？？

しあわせ毎日の作り方を発信 心と髪のスタイリスト✂︎清水めぐみです。 コンフォートゾーンを広げる （抜け出す）ってどうゆうこと？？ 考えてみました。 コンフォートゾーンとは 安心安全の環境であり 現状。 悩みを解消したい場合 願いを叶えたい場合 コンフォートゾーンから抜け出す必要が ある。 コンフォートゾーンから抜け出す方法は？ ①制限のないゴール設定をする ②繁栄のインスピレーションをキャッチする ③やってみる ④感じる（受け取る・小さな変化に気づく

不安でたまらないとき

しあわせ毎日の作り方を発信 心と髪のスタイリスト✂︎清水めぐみです。 　 不安でたまらない ことありませんか？ そんなときは 心と体を整えること 事実確認をすること なぜ不安なの？と自分に聞いてあげること がおすすめです。 心と体を整える方法は？ しあわせ毎日の作り方 ステップ１エネルギーを整えるを 参考にしてみてください＾＾ 事実確認とは？ 目の前にあるものことを ノートに書き出すことです。 ある、が見えるようになると 不足（ない）ベースの世界から