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日々の楽しみごと

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本

もともとネガティブかつ、うつになってわかったことは、毎日の生活で自分を元気にするモノやコトを、持っておくとよいんだろうな、ということでした。疲れた時、寂しい時、イライラしている時…

運営しているクリエイター: ゆるりと

#ヒーリングプロセス

自分のために。

今日思ったこと。洗面所を片付けていて、ふと思った。こうやって片付けているのって、自分…

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夜、寝る前に。

自分の状態を整えるために、最近気をつけてやっていること。 1. ストレッチ。特に疲れを感…

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たまにはTVを見た方がいい。

たまには、TVを見た方がいい。そう思う。 TVを付けないで、音楽を聴いていると、自然とネガテ…

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#6_マイボトルを持つ

マイボトル。つまり、水筒を買った。 SeattleにてKに影響された。アメリカの場合は特に、 …

4年前