（大阪）食アスリートベーシック講座開催！

食アスリートベーシック講座開催決定！

私も
・中学：卓球（副キャプテン）
・高校：卓球→ソフトボール
をしていました！

そんな中で特に中学時代はケガも多く悩みに悩んでいました。
その頃は「食が大切。」という事も知らず普通に食べていました。。。

前置きが長くなりましたが（汗）

こんなお悩みの方はいませんか？

・身体を大きくしたいのに、ご飯の量を食べられない
・ケガをしやすい(多い)、または繰り返してしまう
・体力がなくバテやすい
・練習をしっかりして頑張っているのにあと１㎝・1秒・１打が伸びない

などありませんか？

”食べる力”や”食べる意識”を変えることで身体は変わります！　

変えることができるんです！

私も実践中！
やった時とやらなかった時では
・疲労具合
・便の調子
が違います！

ベーシック講座ではどんなことが学べるのか？
★食べることに対する意識
★食べ物を受け止める身体の機能
★食アススタイルとは？

など・・・

アスリート、スポーツをするための身体づくりの基礎となる土台から
見直して正していきます。

まずは土台つくりを一緒にやりませんか？

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■日程
①リアル
【年月日】2020年 9月 8 日（火）
【時　間】 13：00 ～ 16：30（休憩含む）

②リアル
【年月日】2020年 9月 29 日（火）
【時　間】13：00 ～ 16：30（休憩含む）
※オンライン調整中

■講師 : 酒井 恵

■定員
5 名（各日程）

■会場名
南海難波駅直結Cafe
（詳細は参加者にお伝えします。）
※Cafe代は各自ご負担ください。

■申込方法
LINE@にてお願いします。
@wwi0430q
より申し込みお願いします。

《申し込み方法》
①LINE＠で追加
②「ベーシック講座の申し込み」と一言、お願いいたします。
③詳細をこちら送信！
※LINE＠は１対１での会話ですので他の方に見られることは
ありませんのでご安心ください！