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暑いからこそ食べる!
管理栄養士✖️DNAシニアインストラクター酒井恵です。 簡単実践の食事を身につける指導を行なっています。
急に暑くなりましたね💦まだ6月なのに…
あらっ!猫ちゃん、なんか疲れてますね。
夏バテかな?
みなさん、真夏になると食欲落ちませんか?
・簡単な物(麺類のみ)
・炭酸飲料にたよる
などになりがちです。
暑くなるからこそ食べる!
暑くなると食欲の落ちる方も多いでしょうが、
これがスポーツをしてる人だとダメージ全開です💦
それは・・・
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