暑いからこそ食べる！

管理栄養士✖️DNAシニアインストラクター酒井恵です。 簡単実践の食事を身につける指導を行なっています。

急に暑くなりましたね💦まだ6月なのに…

あらっ！猫ちゃん、なんか疲れてますね。

夏バテかな？

みなさん、真夏になると食欲落ちませんか？

・簡単な物（麺類のみ）

・炭酸飲料にたよる

などになりがちです。

暑くなるからこそ食べる！

暑くなると食欲の落ちる方も多いでしょうが、

これがスポーツをしてる人だとダメージ全開です💦

それは・・・