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マインドフルネスをはじめてみる

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マインドフルネスのオンラインセミナーで受講しています。勉強した成果をここに載せていきます。
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#日記

明日からファスティングするぞっ!

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丹田呼吸法について

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4年前
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マインドフルネスの勉強します。

今日は朝からセミナーを受講していました。 最近例の影響で仕事に行っていないので極力朝少し…

だーさん
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