自分を好きになるための第一歩

こんにちは。佐々木です。

ぶらっと書店に行ったら、「自己肯定感を高める本」とか、「自分を好きになろう！」とかそんなタイトルの本がたくさん並んでいました。みんな、自分を好きになりたいんですね。裏返せば、それだけ皆が「自分を嫌い」で、自分を好きになりたいと願っているのでしょうか。

私も自分のことが好きではなかったので、どうすればいいんだと本を読み漁りました。まだ「自己肯定感」という言葉が一般化される前だったと思います。

「愛されてお金持ちになる魔法の言葉」佐藤富雄先生の本

世の中には女優さんのように、誰もが羨む美人が存在するわけですが、そういう人でもひどい男性と付き合って破滅の道に進んだり、自分の顔が大嫌いだったりということがあります。つまり、誰もが羨む美人なのに不幸になる人がいる。これは一体どういうことか。

佐藤先生はそこで「相対美人」と「絶対美人」という考えを提示しています。

相対美人は、周りから見て美しい人、つまり相対評価で美しい人です。いわゆる他者からの評価ですよね。女優さんなどは相対美人と言えそうです。

一方、絶対美人とは、他人評価ではなく主観的な美人。つまり「自分が自分を美人だと思っている美人」ということになります。

人はどうしても「相対美人」を目指したくなります。誰もが認める美人になりたいと願うのは自然なことです。

でも、相対美人も自分の顔が嫌いだったりして幸せになれないことがある。これは、相対美人であっても「絶対美人」ではなかったから。自分の顔が好きでなければ、周りがどんなに美人だと持て囃そうとも意味がないのです。本人は不幸のまま。

幸福度は、相対美人かどうかは関係がなく、自分の顔を好きであること、つまり絶対美人であることが重要なのです。周りからなんと言われようとも、自分の顔を好きであれば、幸せになれる。

上を見たらキリがありません。上を見ずに自分の顔を見て、「まあコンプレックスもあるけれどかわいい」くらいに思えることが大切。

この本を読んだのは10年以上も前なのですが、当時私は大学生でした。実力を点数化され、相対評価で戦わないといけない世界にいて、頑張っても頑張っても上には上に人がいる世界。何でもかんでも人と比べることに慣れてしまった私にとって、「絶対評価でいい」という言葉は救いのように思えました。考え方はずっと私の中に生きています。誰とも比べなくていい、自分が満足できればそれでいい。そんなふうに思えるようになりました。

たしかに勉強は相対評価される機会が多いけれど、それ以外の世界では絶対評価でもいいのかもしれません。特に自分の顔なんて唯一無二だし、本来「比べる」ということすら無意味なことなのかもしれませんね。


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2021年2月2日 11:57 PM
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yuinoaki佐々木　恵
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