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それでも母の事は好きではありません。

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自分の愛着障害と向き合う記録です。毒親育ち、何故だか生きづらい方、アダルトチルドレンの方に参考にしてもらえたら嬉しいです(^^)/
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自分と向き合う…
手探りで始めた愛着障害の克服…

こちらのマガジンでは
私自身と、
私の中の母と、
どのように対峙してきたのか。

自分で自分の愛着形成をするとは
どういう事なのか。

順に読んでいくと、
心の変化や
考え方に伴う環境の変化が
わかりやすく読み取れると思います。

【愛着障害】誰の期待に応えるのか…生きづらさに繋がる“怖さ”

こんにちは、やつ子です。 “ 他人の期待に応える ” これを第一にやってきたようなとこがあ…

【愛着障害】毒親からの心の解放に必要なこと!

こんにちは、やつ子です。 今日は、生きづらさの権化と言ってもいいかもしれない “固定観念…

【自分と向き合う時間】不登校と断捨離は相性が良い!

こんにちは、やつ子です。 今年の目標 \ミニマリストっぽい部屋にする/ が出来ているのか…

【愛着障害】克服するものじゃなかったりして!?

こんにちは、やつ子です。 今年の目標 \愛着障害の克服/ が出来ているのか検証。 ◆ 1月…

【愛着障害の克服】親ガチャと人生の責任!

こんにちは、やつ子です。 私は母に対して 「あの時もっとこうしてくれていれば」 という思…

【愛着障害の克服】役に立てない…モヤモヤした時はチャンス!

こんにちは、やつ子です。 今日は私の薄汚い心のドロドロが出てきます。 閲覧注意…というより、本音は あまり見なくてもいいよ…(笑)という感じです。 愛着障害の克服記録として書きますので、愛着やアダルトチルドレン、自分と向き合う話に興味がある方は続きをお読み下さい。 先日、久しぶりに友人と会って話してきました。 コロナ禍でなかなか会えずにいたので、この2年間でお互いに起きた変化などを話して、楽しい時間になりました。 でも家に帰るとき なぜか気持ちが晴れない自分に気付

【愛着障害の克服】当たり前を疑う…そのまえに必要なこと!

こんにちは、やつ子です。 自分の人生を 他人の価値観で生きている この1文を読んでどんな風…

【愛着障害】役に立てない…自分のことを使えないやつ認定してませんか?

こんにちは、やつ子です。 皆さんの周りにもいませんか? 「わからないなら聞いてくれたらい…

「私は大丈夫だから」って言っちゃう人へ

こんにちは、やつ子です。 どこかケガをした時、 当たり前ですけど痛いですよね。 痛いのっ…

【愛着障害】気になる自己肯定感!

こんにちは、やつ子です。 今日は愛着障害の克服には切り離せない「自己肯定感」のことを、わ…

【愛着障害】自分と向き合うことが嫌になったら

こんにちは、やつ子です。 愛着障害の克服… しばらく進んでいませんでした(/--)/ 理由の1つ…

【愛着障害の克服】周りに向けていた視線を自分に向ける

こんにちは、やつ子です。 愛着障害の克服をテーマに noteを書くことが増えています。 基本…

【愛着障害の克服】コツコツ育て直し!

こんにちは、やつ子です。 心がやわらかくなると 色んなことが見えてくるし、 感情が動きまくる。 今までは、例えば、 相手に対して「怒り」を強くして “それ” 以上考えないようにしていたことが、 (=深く心を見ないようにしていたことが、) 自分の気持ちをちゃんと聞いてあげる ってことを意識して続けていると、 本当の気持ちがダイレクトに 心に届くようになってきた。 悲しいとか不安とか羨ましいとかの ネガティブな感情が 早い段階で自分に伝わってくると、 自分から信頼