朝ウォーキングを始めてから約1か月。気づけば1日の中で一番好きな時間！ウォーキングしながら音声聞いていると完全に自分の世界。あれやらなきゃとか悩んでいることも忘れられる貴重な時間です。何か効果はというと、、（苦笑）もうちょっとパワーアップしてやってみようと思いますー！
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