マガジンのカバー画像

ファスティング(断食)に関する記事まとめ

13
ファスティング(断食)ダイエットに関する記事のまとめです。 プチ断食、置き換えダイエット、3日間ファスティング、6日間ファスティングなどに関する情報・やり方・初心者が注意すべきポ…
運営しているクリエイター

#アンチエイジング

ノーベル賞を受賞したオートファジーとファスティングの関係Part1

こんにちは!女神のWEB STOREスタッフです! 今日はオートファジーとファスティングの関係につ…

ファスティング回復食期間における玄米のおすすめの食べ方

断食期間が終わった後の回復食期間では一般的に玄米を食べる事が推奨されています。 玄米には…

ファスティング終了時の回復食が手に入るお店(オーガニックスーパー)

お正月のお休みや夏休み等の長期休暇に体を整えるべくファスティング(断食)にトライされる方…

6日間ファスティングの実施例(やり方)

3日間ファスティングについてはこちら 一般的に3日間ファスティングでは首から下のデトックス…

3日間ファスティングの実施例(やり方)

ファスティングは基本的に、「準備期間」、「断食期間」、「回復食期間」の3つの工程から成り…

ファスティングに関する注意事項②

《ファスティングをしてはいけない人》以下に該当する方はファスティングを控えて下さい。 ・…

ファスティングに関する注意事項

ファスティングの準備どの様な酵素ドリンクを使うかによって、ファスティングで得られる結果は全く変わってきます。無添加で酵素原液100%の酵素ドリンクを用意する様にしましょう! 原液100%では無い希釈した酵素ドリンクを使うと、空腹感が顕著に現れたり栄養不足になりやすくなったり、せっかくのファスティングがうまくいかなくなってしまいます。 また保存料や添加物等が使われている酵素ドリンクを使うと、体をキレイにするはずが、かえって逆効果になってしまいます。 ファスティング期間中は体

ファスティングを行うメリット

ファスティングはダイエットや美容だけでなく、様々な効果があります。 意識改善 腸内環境改…

運動よりも効果的に痩せるファスティング(断食)とは?

今回はファスティングについて、少し触れていきたいと思います! 「ファスティング」とは「断…

ファスティングの基本的な流れ(やり方)3つのステップ

ファスティングの基本的な流れ(やり方)をご紹介します。 酵素ファスティングでは、準備期間…

ファスティング(fasting)の語源

朝食の事を英語でBreakFastと言いますが、その語源は 断食(Fast)を破る(Break)最初の食事…