■最近やってるダイエット
・肩甲骨を動かす
　→脂肪の燃焼を促進する褐色脂肪細胞を活性化する
・脂肪を揉む
　→遊離脂肪酸とグリセロールに分解
・豚汁で空腹を紛らわせる
　→安くて腹持ちがいい
　
ウエスト94cmから85cmになりました！