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ヘルスコンシャスライフを送る上で サプリメントやスキンケアなどを あれこれ試したりしつつ …
「血活」を行うために まずは「血」について 簡単にご紹介してみます。 そもそも「血」が栄養…
人間は、栄養を「口」から取り入れ 「小腸」で吸収し それを身体の中に 「血管」を使って巡ら…
これまでご紹介の通り 「腸」には大きく分けると 以下の３つの大事な仕事があります。 ①不要…
「出す」３つの要素 先のコラムで 「腸活」を効果的に行うためには 「腸」の仕事別に対策を分…
コスパのいい身体。 ヘルスコンシャスライフは人それぞれで サプリやコスメを取り入れるのも …
栄養のムダづかいをしないカラダへ。 ヘルスコンシャスとは 「健康を意識した生活」を送ることですが 実際に行っていることは、人によって様々。 しかし、みんなが取り組んでいることを 突き詰めてみると 基本的には以下の４つに 分類されるのではないかと思います。
ところで わたしは、いくつになったら ”おばさん”を容認しても いいのでしょうか？ 子供の…
