遺伝子検査から始めるダイエット
こんにちは！
福岡県春日市でパーソナルトレーナーをしている
田中洋平です^ ^
今回は
当店で新しく始まったサービス
遺伝子検査
について書いていきたいと思います
遺伝子検査とは？
遺伝子検査とは
DNAの配列の違いを分析することで遺伝的な違いや体質を明らかにすることです
人が太る理由は
生まれながらにして決まっている「先天的」な要因と
生活する上で積み重なった「後天的」な要因があります
先天的な要因は、生まれ持った体質の問題なので
改善が難しい上に、どのような体質なのか
把握が困難です
遺伝子検査はそんな「先天的」な要因の体質を
名前の通り“遺伝子レベル”で明確にすることができます
遺伝子検査で分かること
遺伝子検査では
生まれ持った三大栄養素（糖質・脂質・タンパク質）の代謝（消費）リスク
がわかります。
タイプ例として
1.糖質代謝リスク
→糖質の代謝が苦手で、お腹がぽっこりする体質
2.脂質代謝リスク
→脂質の代謝が苦手で、下半身太りしやすい体質
3.タンパク質代謝リスク
→タンパク質の代謝が得意で、筋肉がつきづらい体質
などが例として挙げられますが、他にも様々なタイプが存在します。
「私はこのタイプかも…」
と思っていても、検査すると実は違うかもしれませんよ^ ^
遺伝子検査をダイエットに応用する
体質が分かるだけで痩せるなら苦労はしません
その情報をどう活かすのかが重要です。
例えば、先述した糖質代謝リスクの体質だった場合は
人よりも食事で糖質に気をつけることで
効率よく痩せることができます。
運動面では、糖質を優先的に消費するトレーニングをすることで
糖質を代謝しにくい弱点をカバーすることができます。
このように、「先天的」な要因は変えることは難しいですが
対策をして痩せることは可能です。
何をやっても痩せない
そんなあなたの悩みの解決の糸口になる遺伝子検査を
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