いつもより”15分”の早起きはあまり意味がないのではないか。
自分の意思の弱さかもしれないが15分早くアラームをかけて目を覚ます前に時計の針はいつもとほぼ同じになっている。
そうすると気分は昨日までの日常。せめても早起きはいつもより”30分”早く。